ПОЛЬЗА ЛФК ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
Лечебная физкультура для позвоночника позволяет:
- укрепить мышцы спины, повысить их активность;
- восстановить обмен веществ в межпозвоночных дисках и прилегающих тканях;
- стимулировать местный иммунитет;
- увеличить подвижность и гибкость позвоночника;
- рационально распределить физическую нагрузку между позвонками.
ЛФК ПРИ ПРОТРУЗИИ
Протрузия, как начальная стадия дегенеративно-дистрофических нарушений в строении межпозвоночных дисков, как правило, возникает в шейном отделе позвоночника.
Занятия для лечения протрузии и грыжи шейного отдела необходимо выполнять с особой осторожностью и только по окончании периода острого протекания болезни. В положении сидя и стоя выполняются повороты, опускания головы, вытяжение и прижимание подбородка.
ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА ПРИ ГРЫЖЕ
ЛФК при межпозвоночной грыже включает легкие упражнения на сгибание-разгибание, вытяжение позвоночного столба. Мышцы спины «разогреваются», улучшается питание тканей. Все упражнения ЛФК при грыже следует выполнять в медленном темпе, они не должны вызывать боли и дискомфорта. Амплитуда и нагрузка увеличиваются постепенно.
Наши специаличты подберут для вас индивидуальный комплекс упражнений ЛФК для позвоночника с учетом возраста, физических возможностей и состояния здоровья.